Stevig op je eigen plek

1 op 1 buitencoaching

Ervaren dat je zelf verder kunt, door samen in beweging te brengen wat vastzit.

Hi, zelfbewuste, nieuwsgierige, op persoonlijke ontwikkeling gerichte medeburger.

Waarschijnlijk ben jij iemand die een fijn leven leeft. Je hebt leuk werk, doet veel leuke dingen, voelt je betrokken bij de dingen die op je pad komen.

Mensen omschrijven je als loyaal en je weet van jezelf dat je een groot hart hebt voor de mensen die deel uit maken van jouw leven. Je houdt van de natuur, kent jezelf als vrolijk en energiek, hebt een no-nonsense mentaliteit.

En toch kom je jezelf regelmatig tegen.
Schuurt er iets, wat steeds als een boemerang bij je terugkomt…

Waar je last van hebt

Wat je graag zou willen:

Wat een wensenlijstje hè, als je het zo overziet bekruipt je het idee dat dat nogal veel gevraagd is…

Zeer lange tijd heb ik dat ook gedacht. Dat ik iets najoeg wat niet beschikbaar voor me was. Terwijl ik diep van binnen ergens zeker wist dat er iets essentieels was waar ik toegang toe zocht.

Ken je dat ook? En wil je trouw zijn aan jezelf, door verdieping te zoeken?

Terecht, want ik geloof dat je op een level voorbij woorden, precies aanvoelt wat in jou graag gezien, gehoord, gevoeld en geleefd wil worden. Daar ligt de sleutel voor onze samenwerking. In de interactie tussen ons zichtbaar, voelbaar, bespreekbaar en tastbaar maken wat in jou besloten ligt en nog geen plek in jou en in de buiten wereld heeft gevonden.

Over mij

Mijn naam is Hilde.

Net als jij wil ik graag stevig staan en rust in mezelf ervaren, waardoor ik alle (fijne) dingen die er in mijn leven zijn voluit kan leven. Mijn kwaliteiten optimaal in kan zetten en vooral een gevoel van tevredenheid met mezelf kan ervaren. Ik voel me allerbarstens rijk dat ik gegrond kan zeggen; dat is mogelijk. Het is in jou aanwezig en het wil niets liever dan beschikbaar zijn voor jou.

De grootste les in deze doorlopende leerschool? Ik hoef het niet alleen te doen.

We komen voort uit verbinding en leven van nature in verbinding. In de interactie met de ander komt onze levendigheid tot uitdrukking. Juist door samen met een ander bij jezelf naar binnen te kijken, zie en ervaar je jezelf ten volle.

En dat is precies wat ik jou te bieden heb, door persoonlijke coaching in de natuur:

Samen met jou bezig zijn met wat jou dient. In onze samenwerking wijk ik niet van jouw zijde en ben ik helemaal beschikbaar om met je mee te kijken wat er in jou in beweging wil komen. Hoe je veilig kan zijn in- en met jezelf.
Om vervolgens je innerlijke wijsheid aan te boren en zo licht te laten schijnen op wat in jou gezien en gevoeld wil worden. Met je lichaam als raadgever en je hoofd als supporter. En de natuur als voedingsbron en rustbrenger.

Zo werkt het

Onderzoeken

Samen kijken we voorbij de woorden en taal wat er zich in het lichaam afspeelt. Heel eenvoudig, bijvoorbeeld door te duiden wat je ademhaling doet stokken, waar je het warm of koud van krijgt, waar in je lijf er zich iets roert. Dat brengen we in het veld. Daarmee bedoel ik, dat we het buiten jou plek geven, zodat je er naar kan kijken, ermee kan praten, er op in kan voelen, kan onderzoeken wat er bij hoort en wat niet. 

Regie ervaren

Dat kan bijvoorbeeld door het doen van een opstelling of door te werken met een metafoor. Er zijn heel veel verschillende manieren en werkvormen. We kijken in het moment wat zich aandient en wat daarbij past. Geen vooropgezet plan. We bewegen mee met wat er op dat moment gebeurt, jij en ik samen. Zo krijgt dat wat zich in jou roert ruimte en zal je een gevoel van regie ervaren in hoe jij daarin bewegen kan.

Spelen

In de periode na een sessie zal je merken dat er iets in beweging is gekomen, soms iets vrij gezet is, of er bakens verzet zijn. Daar ga je na de sessie zelf mee aan de slag, om een nieuw evenwicht te vinden. Te experimenteren met wat die verschuiving teweeg brengt, te spelen met nieuwe, of herontdekte mogelijkheden. Tussendoor kan je me in essentie meenemen in dat proces of bevragen, daar waar de beweging even een duwtje of een ander perspectief nodig heeft.

Zo werken we samen toe naar dat wat je voor jezelf voor ogen hebt.

Neem je plek in en maak ruimte voor levensvreugde

Hoe werkt het praktisch?

  • In een online of telefonische kennismaking van maximaal een half uur stemmen we samen af, of samenwerken voor ons beiden goed voelt.
  • Zo ja, dan maken we een afspraak voor een eerste sessie.
  • De locatie voor deze sessie krijg je een aantal dagen van te voren over de app toegestuurd. Dit zal ergens in de bossen rondom Driebergen zijn, op een plek waar je de auto kunt parkeren, of die makkelijk te vinden is als je met OV-fiets komt.  Wil je elders in het land afspreken, dan kan dat ook. Er komen dan extra kosten bij voor reistijd en reisafstand.
  • Een sessie duurt 1,5 tot 2 uur en gaat door ongeacht het weertype. Regen en kou kunnen we ons op kleden. Alleen bij onweer herplannen we de afspraak.
  • We kijken in de intake hoeveel sessies er nodig zijn. Soms is het er maar één, vaak zijn het er wat meer.

Investering

De kennismaking neem ik voor mijn rekening. Om vrij te kunnen afstemmen of we met elkaar willen samenwerken vice versa, voelt het voor mij fijn daar beiden tijd en energie in te investeren zonder dat daar verdere verplichtingen tegenover staan.

Een sessie duurt 1,5 á 2 uur en kost:

  • voor particulieren € 147,00 inclusief BTW
  • voor ZZP-ers € 147,00 exclusief BTW
  • betaalt je werkgever de sessies, dan betaal je € 197,00 exclusief BTW

Heb je interesse? Of vragen?  Neem dan contact met me op.

Scherp en neutraal

“Het is mij opgevallen dat Hilde scherp en neutraal observeert wat een ander nodig heeft. Uit het verhaal haalt ze de essentie naar boven en als ze dat uitspreekt, wordt in mij helder: ja, dat bedoel ik.”

Alles mag er zijn

“De openheid van Hilde, dat ze deelt wat er in haar omgaat en wat haar raakt, werkt heel uitnodigend. Ik voel me zo op mijn gemak bij haar, dat ik ook mezelf kan zijn. Zonder oordeel mag alles van mij, mooi en minder mooi, er zijn.”

Doen ipv praten

“Doordat we veel oefeningen doen, gebeurt er veel en merk ik dat het veel meer oplevert dan steeds maar praten over..”

Veelgestelde vragen

Jij lief mens, hebt een rijke belevingswereld en bent een gevoelig persoon. Je maakt veel in het leven mee, waar je het regelmatig lastig mee hebt om je ertoe te verhouden. Je vindt jezelf reflectief en wilt graag leren van mensen en situaties. Je hebt je al het nodige eigen gemaakt op het vlak van persoonlijke ontwikkeling. Het frustreert je dan ook, dat het lijkt alsof je je toch niet echt op jezelf kunt aansluiten. Als of er iets in je huist wat ongrijpbaar lijkt. Je wilt het zo graag vastpakken, omdat je ergens zeker weet dat het je zal dienen op je levenspad.

Deze vraag beantwoord ik graag met een wedervraag: hoe doe je in je uppie nieuwe ervaringen op? Ik vertrouw erop dat alle antwoorden op de vragen die je hebt, in jou aanwezig zijn. In ons contact en samenwerking zal dat naar voren komen. En doe je de ervaring op dat je het niet alleen hoeft te doen. Ik sta naast je.

Elk laagje van persoonlijke ontwikkeling vraagt een nieuwe aanpak, er wil iets geleerd worden wat tot nu toe niet beschikbaar voor je was. Ik ben ervan overtuigd dat je voelt wanneer de essentie van wat in beweging wil komen wordt geraakt. Dat je het van daaruit verder vorm kunt geven in je leven. Die afstemming met jezelf en in onze samenwerking zoeken we steeds op.

Er is zoveel leven en beweging in het bos, van de natuur zelf en van de mensen die daar te gast zijn. Alles wat zich aandient als we aan het werk zijn, kunnen we gebruik van maken. Dus wellicht staan voorbijgangers ergens voor, of niet. Groeten we ze, of niet. Spreken ze ons aan, of niet. We zijn met wat er is. Dat is niet alleen helpend bij het werken in het bos, maar tegelijk een oefening in het leven zelf. Hoe raakt het ons, dat wat we op ons pad tegenkomen?

In de natuur, met de natuur.
Je zoekt even een beschut plekje achter een boom of struik en doet wat je moet doen.

Goed voor jezelf zorgen is belangrijk en daar is altijd tijd en ruimte voor.
Kleding afgestemd op het weertype. Prettig schoeisel.
Eventueel zonnebrand of lippenbalsem. Een regenjas of paraplu (als je zin hebt om daar mee te sjouwen). Drinken is belangrijk. Eten afhankelijk van wat jij denkt nodig te hebben.